close
Trænerlogin

Parkhallens cafeteria

Ã…bningstider

Tirsdag og torsdag
kl. 17.30 - 21.30

PDF Udskriv
Aerobic

Holdoversigt

Ny sæson starter i uge 33

 Se beskrivelse af de enkelte hold her

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag
17.30-18.30 17.00-17.55 17.30-18.30 17.10-18.10
10.30 - 11.30
BodyCombat
Zumba fitness
Step 1-2
BodyCombat
Mave, balle, lår og ryg
ved Gitte
tilmelding:
Tirsdag og onsdag ml.
19-20
24 40 78 02
 
starter uge 33
ved Mariela
tilmelding:
 
  
 
 
29 70 26 01
   
starter uge 33
ved Liza 
 tilmelding:
Tirsdag og onsdag ml
 19 - 20
40 97 96 24
 
starter uge 33
ved Gitte
tilmelding:
Tirsdag og onsdag ml.
19-20
24 40 78 02
 
starter uge 33
ved Gitte
tilmelding:
Tirsdag og onsdag ml.
19-20
 
24 40 78 02
 

18.35-19.35

18.10-19.05

18.30-19.30

18.15-19.15

 

Muskeltræning

med pump-stænger

Funk / MTV dance
Mave, balle, lår og ryg
Muskeltræning med pump-stænger

 
ved Lena
tilmelding:
61 84 90 19
 
starter uge 35
ved Heidi / Jeppe
tilmelding:
 
 
 
24 25 51 04
 
starter uge 34
ved Liza
tilmelding:
Tirsdag og onsdag ml
19 - 20
40 97 96 24
 
Starter i uge 33
ved Gitte 
tilmelding:
Tirsdag og onsdag
ml. 19-20
24 40 78 02
 
Starter uge 33
  

19.40-20.40

19.10-20.15

19.35-20.35

19.30 -20.30

 

Puls og styrke
Jazz / Show dance
Latinmix
Zumba fitness

 
 
 
 
 
ved Lena
tilmelding:
61 84 90 19
 
starter uge 35
ved Heidi
tilmelding:
 
24 25 51 04
 
Starter uge 34
ved Signe
tilmelding:
Tirsdag og onsdag ml 19 - 20
21 13 00 14
 
Starter uge 33
ved Mariela
tilmelding:
29 70 26 01
 
Starter uge 33

 
 
20.10-21.10

20.35 - 21.35
 

 
 
lukket kompanihold
Sensuel kropstræning for kvinder
 
  
 

 
ved Signe
Tilmelding:
Tirsdag og onsdag ml 19 - 20
21 13 00 14
starter uge 33

 

 

 Træningen foregår i Parkhallen, Fynsvej 49.

Tilmelding
Idet der ofte ikke er pladser nok til alle, der ønsker at deltage på vores hold, er det derfor nødvendigt at tilmelde sig det ønskede hold på forhånd.
Tilmeldingen til de forskellige hold kan ske via telefonisk kontakt til den instruktør, som du ønsker at gå på hold hos.
Tilmeldingen er bindende og betaling skal ske efter 1. gang, ellers vil man blive slettet fra holdet.

Medbring følgende til træningen:
Tøj der er behageligt at bevæge sig i. ( for kvinder anbefales det af anvende en god sports BH)
Gode indendørs træningssko (ikke nødvendigt til dansetimerne)
Vandflaske + et lille håndklæde.

Â